En Mindful Momentum, creemos que pequeños momentos de atención e intención pueden generar cambios significativos en nuestra vida, nuestras relaciones y nuestras comunidades.
Nuestros programas de mindfulness y resiliencia ofrecen herramientas prácticas y accesibles para ayudar a las personas a manejar el estrés, fortalecer su bienestar, cultivar relaciones más saludables y responder a los desafíos de la vida con mayor claridad e intención.
Ahora, nos emociona ofrecer la experiencia de Mindful Momentum en español, creando nuevas oportunidades para que personas, líderes y organizaciones de habla hispana tengan acceso a estas herramientas en su propio idioma y dentro de un espacio que valora su cultura, sus experiencias y su comunidad.
Thelma Delarosa, DCC
Directora Fundadora de Programas en Español
Thelma aporta su experiencia profesional, su profundo compromiso con el bienestar de la comunidad y su pasión por hacer que las herramientas de mindfulness y resiliencia sean accesibles para la comunidad de habla hispana.
Como entrenadora certificada de Mindful Momentum, Thelma trabaja junto con la fundadora de Mindful Momentum, Robin Todd, M.S., para desarrollar y facilitar programas que mantengan la esencia y el enfoque basado en la ciencia de Mindful Momentum, mientras crean una experiencia auténtica y relevante en español.
Mindfulness práctico para la vida real
Mindfulness no significa escapar de las dificultades de la vida. Significa aprender a estar presentes en medio de ellas.
A través del modelo de Mindful Momentum, exploramos tres pilares fundamentales:
Un pequeño momento puede cambiar lo que sigue.
No siempre podemos controlar lo que sucede a nuestro alrededor. Pero podemos aprender a hacer una pausa, prestar atención y elegir cómo queremos responder.
Ese pequeño espacio puede cambiar una conversación.
Puede cambiar una relación.
Puede cambiar la manera en que enfrentamos un desafío.
Y, con el tiempo, puede cambiar nuestra vida.
Conecta contigo. Avanza con intención.
